• 欢迎访问懒人减肥网-www.zgcyylw.cn

红薯减肥

草本植物减肥粉末真的能瘦下来吗?有用过的胖子吗,减脂瘦身效果怎么样?

草本植物减肥粉末真的能瘦下来吗?有用过的胖子吗,减脂瘦身效果怎么样?
草本植物减肥粉末真的能瘦下来吗?有用过的胖子吗,减脂瘦身效果怎么样? 天然草本果蔬植物萃取的减肥粉末在2018年获得了国际三大权威机构认证!符合世界卫生组织(WHO)健康减肥“三不标准”:不节食、不腹泻、不乏力。在减脂方面健康、安全有效,绝不反弹,同时兼顾排毒,缓解便秘,改善三高等效果。 果蔬草本植物粉末中含有通过21道工序萃取出的活性物质, ……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-10-07) 825浏览 0评论 0个赞

瘦了28斤的瘦身方法和秘诀㊙️一次性分享给你哦

瘦了28斤的瘦身方法和秘诀㊙️一次性分享给你哦
这里是瘦了28斤的珍妮 有很多宝宝都在问我是如何瘦身的✨ 今天就给大家分享一下我的瘦身方法和秘诀㊙️ ? • ? 首先要明确减肥最关键的点就是调整生活习惯,如果你养成了健康的生活习惯,瘦下去只是时间问题啦~所以不推荐一个月瘦十几斤甚至几十斤这样的快速瘦身方法,我们最终的目的是为了健康,把生活习惯调整成健康模式,我们才会最终瘦成健康的身材 • ? 对我来说,试……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-20) 1085浏览 0评论 0个赞

减肥经验分享(赶紧点赞收藏)

减肥经验分享(赶紧点赞收藏)
全天饮食 早餐:玉米➕鸡蛋➕豆浆➕梨 午餐:糙米➕荷兰豆炒虾仁➕清炒菠菜 晚餐:番茄金针菇鸡蛋汤 喝水:2500ml 运动:有氧运动1小时 ???减肥经验分享(赶紧点赞收藏) 你真的准备好要好好减肥了吗?你真的能忍受你肉肉的肚子吗?如果你真的准备好了,那么把我的经验分享给你们⚡️ 1️⃣运动?‍♀️ 对于大基数的人来说,在控制饮食的情况下适当的去运动,这样对……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-15) 1039浏览 0评论 0个赞

只用了3个月左右瘦了30斤!腰细了21cm!大腿细了10cm!小腿细了7cm!

只用了3个月左右瘦了30斤!腰细了21cm!大腿细了10cm!小腿细了7cm!
从110➡️80金,没去健身房,也没花一分?,只用了3个月左右瘦了30斤!腰细了21cm!大腿细了10cm!小腿细了7cm! ?围度变化: ✔️腰:75➡️54 ✔️大腿:54➡️44 ✔️小腿:36➡️29 ?关于我是咋瘦的,就是靠控制饮食➕搭配运动!好好吃饭➕运动就能瘦!不要去节食! ?分享一些自己做过觉得效果明显的运动 ✅手臂➕肩背 油管瘦手臂 周六野……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-15) 1125浏览 0评论 0个赞

减肥辛苦不好坚持,可能是你没掌握足够的技巧

减肥辛苦不好坚持,可能是你没掌握足够的技巧
身高160&原始体重116.8斤|今日体重105.0斤→目标体重95斤 早餐:玉米+牛奶+苹果 中餐:米饭+瘦肉+花菜+青菜 晚餐:猕猴桃+全麦面包 喝水:1800毫升 —————— 减肥辛苦不好坚持,可能是你没掌握足够的技巧。 我是如何成功在一个月内瘦了15斤,两个月内瘦了20斤的?最强的减肥技巧分享给姐妹们~ 1.用小号餐具 实用不同大小的盘子盛菜,多盛……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-15) 1030浏览 0评论 0个赞

亲身减肥经历回顾总结,经验值得每一位胖子细品

亲身减肥经历回顾总结,经验值得每一位胖子细品
汇报数据: 1⃣️身高:164 2⃣️原重:122.7 3⃣️现重:109.5 4⃣️目标:98 · · · 还有一天就过年啦宝们!!今天的减脂餐分享算是对2021减脂历程的小小回顾吧~本是普通女孩记录着自己的减脂过程,不曾想却收获了那么多宝贝们的喜欢和支持!让我的2021回忆起来都是幸福哒?~有时候太忙更新不及时还会有宝惦记着?,让我有时间再更不着急,你们……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-15) 1056浏览 0评论 0个赞

考减肥药节食是没有用的

考减肥药节食是没有用的
一:体型的变化 全身都瘦了 没有什么局部瘦 大腿51-48(-3) 小腿33-30(-3) 腰围 64-57 (-7) 臀围86-82(-4) 胸围(一直不大没去量) 脸 (双下巴都没了 ) 二:饮食的变化 开始戒了宵夜 奶茶汉堡等不健康食物 晚上7点之后什么都不吃 从一个月不喝一杯水到一天得喝两升水 开始自己下厨做饭 干净饮食 少油少盐 就是高蛋白 低碳水……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-15) 973浏览 0评论 0个赞

一些减肥妙招(全是亲测有效的)

一些减肥妙招(全是亲测有效的)
P2 P3是我今早和朋友们分享的 这几天也没有很严格按照这个方法 我早上不会吃蔬菜 中午就一次有吃 但是喝水这个我一直在坚持 一天也有喝够2L 一定要多喝水!! 真的很有用!! 坚持就是胜利!! 姐妹们!! ✨平时可以搭配运动噢 无氧➕有氧 效果更好的!!! 但也要注意 ⚠️ 少吃少动 多吃多动 ~ 希望姐妹们都可以一起瘦成一道⚡️ 赶快试起来吧!!! ……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-15) 391浏览 0评论 1个赞

如何促进肠道蠕动,减少脂肪堆积。

如何促进肠道蠕动,减少脂肪堆积。
减肥并不代表不吃 ✅要更加注重饮食的均衡 ?减肥时期应该在以下时间进食 早餐:7:00-8:00 午餐:12:00左右 晚餐:18:00-19:00 · 晚餐19:00前进食,晚上不饿可以不加餐。 备些圣女果,饿了就吃,当零食吃。 10g的油约一瓷勺,每日建议用油量10-20g。 市面上普遍正常大小的鸡蛋,一个约50-60g。 每天坚果摄入量建议10-15g……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-15) 197浏览 0评论 0个赞

鸡内金散适用多大婴儿?

鸡内金散适用多大婴儿?
文章导读 鸡内金散是一种用于促进消化的小儿药物,一般情况下,三个月的宝宝就可以吃鸡内金散了。鸡内金散具有消食、健脾、开胃、促进食欲等功效,可以治疗食积胀满、呕吐泄痢等疾病。当然,只要是药物的话,那对于人体都是有一定的伤害的,所以在给孩子吃鸡内金散的时候,一定要注意适量服用! 鸡内金散适用于多大的婴儿? 一般情况下,如果宝宝消化不良的话,就可以给……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-05) 185浏览 0评论 0个赞

婴儿腋窝红怎么进行护理?

婴儿腋窝红怎么进行护理?
文章导读 婴儿腋窝红是一种很常见但并不正常的现象,这种情况一般都是因为皮肤发育不完全、湿疹或者其他感染而引起的。如果发现孩子腋窝发红的话,可以通过保护婴儿皮肤酸碱平衡、选择乳液需含加湿功能、预防湿疹、按摩皮肤、注意饮食、妈妈不要使用化妆品等方法进行改善! 1.保护婴儿皮肤酸碱平衡 宝宝出生不久,皮肤尚未完全发育,肤质无法自我实现酸碱平衡。因此……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-05) 104浏览 0评论 0个赞

婴儿吓到有哪些方法可以缓解?

婴儿吓到有哪些方法可以缓解?
文章导读 婴儿由于正处于发育期,对于整个世界都是懵懂的,有时候一点小小的异常,都会导致婴儿被吓到,从而大哭不止。遇到这种情况,家长一定要及时对孩子进行安抚,使其情绪稳定下来。具体的方法有:与孩子多做肢体交流、进行语言交流、给孩子做按摩操、换姿势抱宝宝、科学补钙、放舒缓的音乐等。 1、与孩子多做肢体交流 宝宝一受到惊吓,妈妈应该多拍拍他,摸摸他,……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-05) 130浏览 0评论 0个赞

婴儿急诊洗澡可以吗?

婴儿急诊洗澡可以吗?
文章导读 婴儿急疹是一种比较常见的现象,患上这种病症的婴儿,不仅会出现皮疹,同时还会伴有发烧、腹泻等并发症。在急疹病发期间,家长一定要做好相关护理工作,以促进宝宝恢复健康。当然,如果必要的话,还是要给婴儿洗澡的,只是需要注意在给宝宝洗澡之后,一定要加强保暖! 幼儿急疹临床表现 宝宝首先是持续3~4天发高烧,体温在39~40度之间,热退后周身迅速……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-05) 131浏览 0评论 0个赞

宝宝多大躺婴儿车?如何选购婴儿车?

宝宝多大躺婴儿车?如何选购婴儿车?
文章导读 婴儿车是婴儿必备的一种用品,但是并不是在婴儿一生下来的时候,就要用婴儿车的。一般情况下,八个月之后,是把婴儿放在车里的最佳时机。婴儿车有可全躺可坐婴儿车、伞柄车、三轮推车三种类型。选购婴儿车,也是有一定讲究的。下面就为大家介绍婴儿车的使用注意事项及选购技巧! 宝宝多大可以躺婴儿车? 3个月内一定要平躺的,6个月后短时间坐姿,一般8个月……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-05) 114浏览 0评论 0个赞

婴儿脐疝会痛吗?婴儿脐疝的病因和预防方法有哪些?

婴儿脐疝会痛吗?婴儿脐疝的病因和预防方法有哪些?
文章导读 脐疝是一种常发生在婴儿身上的异常现象。一般情况下,脐疝是不会给婴儿带来疼痛感的,但是会导致婴儿情绪不稳定。脐疝的病发原因有两种,一是环境因素,而是先天性因素,通过脚步粘贴法、弹性腹带等可以预防孩子出现脐疝症状,下面将为大家进行具体介绍! 一、婴儿脐疝会痛吗? 婴儿脐疝一般不会痛,但宝宝会哭闹不止。脐部可复性肿块是最重要的临床表现,尤其……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-05) 132浏览 0评论 0个赞

婴儿拉水便是哪些原因造成的?

婴儿拉水便是哪些原因造成的?
文章导读 婴儿拉水便,也就是婴儿腹泻,是一种很常见的现象。婴儿由于发育尚不完全,因此抵抗力也差,很多原因,都可以导致婴儿腹泻,比如说生理原因,转奶不当、添加辅食不当等,消化不良,细菌性病毒性或者季节变换等都是婴儿腹泻的病因。下面就为大家具体介绍这几种原因! 1、生理性腹泻 一般黄色或者黄绿色,出生后就有,母乳喂养居多,每天大便多次,很多有达到6……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-05) 131浏览 0评论 0个赞

孕妇不吃饭胎儿会饿吗?

孕妇不吃饭胎儿会饿吗?
文章导读 胎儿还未出世的时候,对其影响最大的就属于母体了。母体的任何行为,都会影响到胎儿的发育,比如说孕妇不吃饭,不仅会导致孕妇营养不良,也会使胎儿发育缓慢,甚至是停止发育。所以,孕妇一定要及时吃饭,并且要合理补充营养,以确保孩子能够正常的发育和成长! 一、孕妇不吃饭会不会饿死胎儿 一般情况下,孕妇通过吃饭来摄取营养,以提供给胎儿生长发育,如果……继续阅读 »

健康导师landy 2年前 (2022-05-05) 124浏览 0评论 0个赞