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引起肥胖的这7个原因,看看你中了几个?

减肥方法 健康导师landy 4个月前 (04-07) 250次浏览 0个评论

将身材控制在理想的体重范围内,不但能保持视觉上的美观,还能减少一些疾病的发生,毕竟肥胖可是与很多癌症都相关的,尤其是一些患有重度肥胖症的患者更是需要提高警惕。

说到重度肥胖症,很多人肯定脑海里都有了一个大概的轮廓了,想想都让人很难受的体型是不是?其实引起重度肥胖症的原因有很多,想要预防,一定要了解其中的原因,下面来一起看看都有哪些原因吧!

引起肥胖的这7个原因,看看你中了几个?

1.遗传方面的原因:在现实生活中,常可见到一些家族中很多人发生肥胖。有学者对肥胖患者家族史进行了调查,发现家族中有肥胖病史者占34.3%。有肥胖症家族史的人,常可以发现父母肥胖,患者本人及其同胞兄弟姐妹也往往肥胖,且常伴有高脂血症和高脂蛋白血症。他们有相似的生活习惯,大多自童年期就有很好的胃口,喜好甜食和油腻食品,喜好细软食物而不想吃纤维素多的食品。这些人往往自幼形体较胖,具有代代遗传性肥胖的倾向。

2.内分泌失调方面的原因:肥胖与内分泌功能密切相关,内分泌异常往往伴有继发性肥胖症,如体内胰岛素分泌增多、垂体前叶功能低下、甲状腺功能减退、性腺功能减退等。脑炎、脑外伤、脑肿瘤或因长期注射某种激素,也常继发引起肥胖。

3.饮食方面的原因:人们的饮食习惯及饮食质量对肥胖的发生也有一定的影响。不恰当地追求高糖、高脂肪、高蛋白饮食,特别是过多地摄入动物内脏和动物脂肪,以及好零食,经常大量饮啤酒等,往往容易引起肥胖。此外,喜好细软食物而不愿吃含纤维素丰富食物以及饭后喜静卧的人,也容易发生肥胖症。

4.精神因素也是肥胖的一个原因:俗话说,心宽体胖。心情好、休息好、无忧无虑的人,常常食欲良好,吃得香,吃得多。相反,借酒浇愁,喝酒要下酒菜,这样喝得多、吃得也多,也可使热量大大增加而导致肥胖。

5.运动少也是肥胖的原因之一:现代社会由于交通工具的发展以及家务劳动的机械化、电气化,人们以车代步、登楼乘电梯,体力活动大为减少,使得能量的供给超过了需要,导致能量供给与消耗的失衡,这常会引起肥胖。一些重体力劳动者由于工种更换,成为轻体力劳动者;或是运动员终止其从事的体育运动,在这种情况下,如不相应地调整饮食,就会造成营养物质过剩、体内脂肪堆积,从而发生肥胖。

6.生理方面的原因:男子到中年以后和女性到了绝经期后,由于各种生理功能减退、体力活动减少,而饮食未相应减量,往往容易造成体内脂肪的堆积而发胖。一些妇女在妊娠、哺乳期间营养较好,产后又未能及时多参加体力劳动或身体锻炼,也会造成肥胖。

7.环境方面的原因:在寒冷的环境里为御:寒而大量进食,会造成肥胖。在工作中或家务劳动中与食物接触机会较多,因而有更多的进食机会以及品尝各种食物的习惯,就容易发生肥胖,如厨师、家庭主妇。

引发重度肥胖症的原因有遗传、内分泌失调、饮食不规律、精神状态不好、运动少、生理功能出现问题、环境问题等等,都有可能引发重度肥胖症,因此想要预防重度肥胖症,一定要先了解原因,提前做好预防。引起重度肥胖症的原因有哪些?


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