肥肥女人应该如何减肥？【懒人减肥网https://www.zgcyylw.cn】教你易瘦下来，不走弯路！有需要的朋友可以收藏阅读！针灸是现代人很喜欢的一款减脂方法，简单方便也不费时间，重点是比较安全，只是会再一定程度上燃烧油脂和抑制食欲，如何你搭配上健康减脂食谱，会瘦得更快哦，减脂达人推荐中医针灸减脂法食谱，健康快速减肥油脂循环抑食欲。
中医减脂方法
中医减脂法很多人都尝试过吧，其实这种减脂方法更适合东方人哦，坚持去针灸的同时，也是需要搭配上食谱的，这样才能瘦的快速又健康还不易反弹，因为针灸有着独特的疗效而且很安全，所以很多人都会去尝试，但是很多人都感觉说针灸好像没什么效果，这主要是因为你的饮食还没有控制，所以才会有似乎没有瘦下来的感觉，只要搭配了饮食，减肥速度绝对超快的。
中医针灸一日三餐减脂食谱一
早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干一00g。
午餐：蘑菇焖兔肉三00g，炒豇豆三00克，或炒莲白三00g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。
晚餐：水煮虾一00g，韭菜炒豆干二00g，凉拌胡萝卜一00g，或凉拌绿豆芽菜一00g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿一00g。
中医针灸一日三餐减脂食谱二
早餐：鲜牛奶二五0g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜二00g。
午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉二00g，炒黄豆芽三00g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。
晚餐：卤兔肉二五0g，炒菠菜或其它应季青菜三00g，凉拌萝卜丝一00g，或拌芹菜一00g，饭后蔬果草莓二五0g。
中医针灸一日三餐减脂食谱三
早餐：水煮鸡蛋一个，加新鲜豆浆三00ml，或者加鲜牛奶二五0ml。。
午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食一五0g，再配上青菜一五0g，青菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。
晚餐：莴笋肉丝三五0g，凉拌黄瓜一00g，饭后一小时后生食西红柿一00g，或生食胡萝卜、黄瓜一00g。#懒人减肥网
