• 欢迎访问懒人减肥网-www.zgcyylw.cn

现在办公室都流行喝柠檬水,听说柠檬水可以增强免疫力,而办公室的一个同事将每天喝柠檬水当成水一样喝,想知道他的这种方法是否可取,柠檬水每天喝多少是最好的?

健康百科 健康导师landy 2年前 (2022-04-19) 52次浏览 0个评论

柠檬水终究是不能和矿泉水等同的,而且柠檬水喝的量太大还非常容易引起胃酸,从而出现胃部不适的情况,每天喝柠檬水的量控制在600-800毫升之间是最为合理,并且最有利于人们身体健康的,一旦超过了1000毫升则就表明了摄入过量了,身体也吸收不了。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

2015-06-09 14:25:18

有肥胖困扰?专业瘦身老师教你1天瘦1斤

添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友)

已帮助30000+人成功瘦身
想知道如何减肥吗?想知道怎么正确的减肥吗?那么就关注懒人减肥网吧!懒人减肥网,给大家全面系统的介绍各种健康的快速减肥方法和减肥食谱,教你如何减肥,分享各种减肥小妙招,包括瘦脸、瘦腹、瘦腿、减肥产品、减肥药、减肥茶、减肥瑜伽等瘦身减肥大全,让你健康瘦下来,不走弯路。
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址