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老公喜欢吃牛肉,但是最近又在减肥,所以在饮食上我特别的注意,毕竟热高高的食物堆积往往会影响减肥,由于对牛肉的热量不是很清楚,担心盲目做给老公吃不利老公减肥,所以我想知道牛肉的热量高吗

健康百科 健康导师landy 2年前 (2022-04-19) 71次浏览 0个评论

你好,不同部位的牛肉和不同种类的牛肉在具体的热量含量上存在差异。一般市面上的瘦牛肉的热量为125卡/100g。而男人每天在休息的状态下所需要的热量为1500-1600。所以瘦牛肉的热量并不高,通常被誉为是胖人食用的肉类。如果减肥每天有运动的项目,那么热量会消耗更多,所以对于吃牛肉是安全的。另外,对于不喜欢运动或者没有时间运动的胖人,同时工作劳动不大的人而言,牛肉也不要吃得太多。

2015-06-11 11:21:07

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