前几天起床都感觉特别无力，晚上去厕所的次数也比较多。结果去医院检查，医生说是肝肾的问题，需要补补肝肾。请问吃什么食物滋补肝肾？

滋补肾肝的食物有：

　　一、常用的具有补肾益精作用的食物有：海参、牡蛎、鳖肉、鳆鱼、鱼鳔、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，、莲子、猪肾、人参、鹿肉等。

　　二、常用的具有补肝养血作用的食物有： 枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、桑椹，黑芝麻、葡萄和墨鱼等。

　　三、补气、补血、补肝肾的食物：如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

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