青少年脑子笨和聪明往往与日常生活摄取的食物有很大关联,所以青少年应多食核桃、金枪鱼、鸡蛋、芝麻、南瓜、海带、香蕉、黄花菜、柠檬、芹菜、菠萝、小米、核桃等食物。同时要远离零食、油炸食品、碳酸饮料。因为这些垃圾食品往往会直接和间接的影响青少年脑补发育。青少年身体生长发育很旺盛,大脑消耗量也非常大,需要补充大量的营养。
2015-06-12 10:27:46
青少年脑子笨和聪明往往与日常生活摄取的食物有很大关联,所以青少年应多食核桃、金枪鱼、鸡蛋、芝麻、南瓜、海带、香蕉、黄花菜、柠檬、芹菜、菠萝、小米、核桃等食物。同时要远离零食、油炸食品、碳酸饮料。因为这些垃圾食品往往会直接和间接的影响青少年脑补发育。青少年身体生长发育很旺盛,大脑消耗量也非常大,需要补充大量的营养。