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爸爸前几天炒菜的时候不小心晕倒了,医生说是高血压,同时伴有高血脂,请问高血压高血脂是什么原因?

健康百科 健康导师landy 2年前 (2022-04-19) 58次浏览 0个评论

你好,可能是肥胖导致的,肥胖的人要及时减肥。应该千万要控制饮食。每顿饭要少吃。尤其是在晚上睡觉的时候尽量不要吃饭。平时还应该多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不要高热量的食物。吃完以后不要立即坐下或者躺下,因为刚吃完饭人的身躯都比较懒散,这时候你坐下或者是躺下,全身肌肉都处于松弛状态,正好是长肥的最佳时机。

 建议:吃完饭以后要多起来活动,还要经常参加户外运动。

2015-06-12 10:08:36

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