首先,是禁止吃糖或者含有糖分的食物;含有糖分的食物有很多,像蜂蜜,白砂糖,小米,红枣这类的食物,都是含有大量的糖分,所以,一定不要去吃。其次,是不要吃盐分过大的食物,有人可能怀疑,血糖高,和吃盐有什么关系。其实,关系还是很大的。因为,食盐会加速体内糖分的溶解。所以,不要吃太咸的东西。
2015-06-29 11:44:40
首先,是禁止吃糖或者含有糖分的食物;含有糖分的食物有很多,像蜂蜜,白砂糖,小米,红枣这类的食物,都是含有大量的糖分,所以,一定不要去吃。其次,是不要吃盐分过大的食物,有人可能怀疑,血糖高,和吃盐有什么关系。其实,关系还是很大的。因为,食盐会加速体内糖分的溶解。所以,不要吃太咸的东西。