我外公年纪已经65岁了长得有点胖，最近总是感觉脑袋有点晕有时候走路都没有力气，血压也非常不稳定，量的时候忽高忽低的请问这是什么原因？

平时要注意保持情绪上的稳定尽量不要生气保持平和积极的心态，在饮食上可以多吃芹菜有助于稳定血压偏高的情况。对于体型偏胖的中老年人最好适当的散步，减肥，高脂肪含量过高时对健康也是不利的。

血压是否稳定与我们的健康有很大的关系，尤其对于中老年人来说血压不稳定会严重的影响到精神状态、睡眠质量以及饮食情况严重影响到健康状态，所以及时稳定血压对中老年人来说非常的重要。

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