我平时的饮食习惯不好，一直都有点消化不良。现在感觉我的胃难受。胃疼的厉害，我还吃了一些比较刺激的食物，不知道怎么治疗好？

如果饮食没有规律，吃的东西不好消化的话，就会引起一些消化吸收不好，甚至是胃肠功能紊乱的情况发生，所以后期应该注意健康的饮食才可以。遇到胃疼胃胀的情况的话，应该用手按摩肚子部位，促进食物的消化吸收，加速分解比较好。甚至是可以吃一些健胃消食片来缓解症状的发生。平时饮食的时候注意多吃清淡的食物。尤其是要多吃一些蛋白质含量丰富的蔬菜和水果等农产品。注意吃饭的时候细嚼慢咽，多运动才行。

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