文章导读
相信大多数人在平时都会发现，许多的小宝宝年纪轻轻就会出现便秘，这是由于婴幼儿肠胃功能发育尚未完善，再加上抵抗力不，就很有可能会造成抵抗力较弱，容易出现呼吸道，消化道等肠道疾病，首先在这方面需要排除原因，然后给孩子通过用益生菌的方法缓解便秘，能促进肠胃蠕动，加快大便排泄。
1. 何为益生菌?
益生菌是指对人、动物有益影响的活性微生物，可直接作为食品添加剂服用，在通过摄入一定的数量后，对宿主产生一种或多种特殊的能产生超越其固有的基本营养价值的保健作用，包括乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双岐杆菌、鼠李糖乳杆菌等。
包括乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双岐杆菌、鼠李糖乳杆菌
2. 宝宝可以喝乳酸菌饮料来防治便秘吗?
乳酸菌饮料包括活性乳酸菌饮料和非活性乳酸菌饮料，两者的区别在于是否含有有活性的益生菌。对于适量饮用有活性、菌株有效、数量充足的益生菌可以增加胃肠道内的益生菌的数量，或许能改善胃肠道功能。
对于婴幼儿、儿童来说，还是不建议常规靠饮用乳酸菌菌饮料来防治便秘。一方面乳酸菌饮料里的未必含有活菌，有的只是一种口味，根本不含有活菌;就算是活菌，未必就是益生菌;就算是益生菌，未必达到足够的量进入肠道发挥作用。
从营养的角度来说，益生菌饮料中所含的蛋白质等营养成分较低，不能给宝宝提供足够的营养。从健康的角度来说，大多数的益生菌饮料中都添加了较多的糖分、甜味剂以及其他的食品添加剂，容易“绑架”孩子的味觉，降低孩子的食欲，导致宝宝偏食挑食，摄入营养素不足，严重的会造成营养素缺乏，引起营养不良、发育落后等问题;由于乳酸菌饮料中添加有较多糖份，大量饮用乳酸菌饮料，容易让宝宝产生肥胖、龋齿等问题。
从预防效果上来说，酸奶菌饮料可能缺乏防治便秘的证据。欧盟质检机构称益生菌饮料无任何健康益处。因此，不建议婴幼儿、儿童靠饮用乳酸菌菌饮料来防治便秘。
猜你喜欢
