文章导读
儿童刚刚降临人世其消化系统还未发育成熟，再加上饮食不当等原因，很容易导致便秘。根据日本学者饭野节夫的《儿童饮食与健脑》表明：便秘有可能导致儿童呆头呆脑的，会使儿童有精神力不集中、缺乏耐性、喜欢哭、嗜睡等症状。面对儿童便秘可以在饮食和生活习惯方面入手。
一. 饮食调理：
治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。
1.要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。
2.要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水，这样可以起到润肠通便的作用。
3.对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。另据专家介绍，儿童便秘多以虚症为主，治疗时可以服用一些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸。当儿童大便干硬卡到直肠时，可以用灌肠的方法灌注一些清肠露、开塞露等临时解决问题。
二.生活习惯调理：
若发现儿童长期便秘，那就应找出真正原因。
1.饮食
治疗儿童便秘还应注意，改善饮食是个重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品；诱导其多喝水；胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米、良品等纤维食物应是其常见的桌上菜。另外，改变生活习惯也很重要。
2.睡眠
培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。
3.药物
如便秘特别严重者可在医生指导下使用泻剂，但切不可自行多用久用泻剂，否则，便秘未除，更添新恙。
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