男朋友今天回来说同个健身房的人有买一种叫腹肌膏的东西，用完以后再练腹肌效果会好很多，这是真的还是假的啊？

腹肌膏对于练腹肌来说确实具有很好的辅助效果，将其涂抹在腹肌的位置，然后配合各种合理的运动，就能在短时间内看到比较明显的效果。但是这个也是因人而异的，不是所有人的见效速度都是一样，同时还应该配合蛋白粉的摄入，生活中多吃一些蛋白质的食物，戒烟戒酒，增强锻炼。这样不仅是把腹肌给锻炼到了，同时还让自己的健康得到更好的保障，让体质变得更好，也增强了自身的抵抗力。

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