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红酒减肥好不好?

懒人减肥 健康导师landy 2年前 (2022-04-24) 64次浏览 0个评论

  睡前红酒减肥法又叫红酒奶酪减肥法,它要求使用者睡前进食红酒和奶酪。可是这种红酒减肥方法到底好不好呢?下面就来看看小编的介绍吧!

  红酒减肥好不好?睡前红酒减肥法不可行,其原因有3:

  1、红酒一般100ml(一小杯)热量就有75大卡左右,国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了!晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段,睡前的红酒实在是减肥的大忌!一般的奶酪或干酪,其热量一般都可以达到其质量的3倍(如普通的干酪条 1根12克/根就有高达38大卡热量,而一般的米饭其热量也只是其质量的1.5倍左右。睡前吃这些高热量的食物,有很好地吸收,能不长胖吗?

  2、“1~2片起司+1小杯红酒的热量只有129大卡”,非常让人怀疑,他们的热量都是网络上可以查到的,国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了!!

  3、原文还有这样的描述:“又加上饮食的控制,就更容易减重。”为什么要加上这句呢?如果不控制饮食会怎么样?为什么不说清楚呢?明眼人一看就知道这种减肥法中存在的互相掩盖的作用。

  由上可见,红酒减肥并不可行。虽然饮食减肥是一种非常好的减肥方法,但是一定要科学安全。

  食谱:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/


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