Q1：为什么瑜伽后会很困
这说明你需要坚持锻炼。来
1、你的精力还不是很充足，所以精力消耗后，才会有困、累的感觉。这就像一个手电筒，电池电量消耗一会儿，光线亮度就变暗了，需要补充电量。
瑜伽是一项非常有益的修炼身心的运动方自式，和中国武术一样都是世界文化里的百瑰宝，具有治疗疾病、放松身心、有益睡眠和提升灵性等功效。
2、晚上睡前练习也可以，适量就好度。
在一天天的积累中，你会很快体会到自己的进步。贵在坚持，你会收获很多
Q2：为什么练完瑜伽就觉得没劲犯困
应该是你身体能量不足，进行适当的运动的前提，是提供足够的营养，这样才能起到健康减肥的作用。
Q3：为什么练完瑜伽后必须站着吗
没有这种说法的。 瑜伽练习结束后应该做仰卧放松。
Q4：为什么最近练完瑜伽人很累还会头晕
练完瑜伽，出现头晕目眩的症状是很正常的。练完瑜伽，身体会处于一个很疲惫的状态，而且消耗了一定的能量，但是又不能及时进食补充能量，所以出现了低血糖头晕目眩的情况。要解决这个问题，一定要切记练之前 不能空腹，练完可以喝一杯纯牛奶补充水分和能量。练完了还应该在瑜伽垫上静躺20分钟，以保证你的身体恢复到平静的状态。 练习瑜伽是一个我们要坚持而长久的运动，效果会慢慢显现的，祝你越来越健康、美丽！
Q5：为什么练瑜伽会困 为什么瑜伽后会很困
这说明你需要坚持锻炼。 1、你的精力还不是很充足，所以精力消耗后，才会有困、累的感觉。这就像一个手电筒，电池电量消耗一会儿，光线亮度就变暗了，需要补充电量。瑜伽是一项非常有益的修炼身心的运动方式，和中国武术一样都是世界文化里的瑰宝，具有治疗疾病、放松身心、有益睡眠和提升灵性等功效。 2、晚上睡前练习也可以，适量就好。在一天天的积累中，你会很快体会到自己的进步。贵在坚持，你会收获很多
Q6：为什么我练瑜伽总会犯困
看来楼楼的身体真的该锻炼了我每天睡前也瑜伽，也常常有做着做着就哈欠了，想就此睡下，坚持锻炼，会有回报的
