文章导读
芒果是我们很熟悉的一种热带水果，生活中有很多人吃芒果是容易引发过敏的，虽然有如此的情况，但不可否认芒果依旧是一种营养价值非常高的水果。有很多女性朋友特别爱吃芒果，主要还是被它的味道吸引，那么怀孕生子之后，坐月子期间能不能继续吃芒果呢?月子期间吃水果好吗?
月子期间能吃芒果吗
芒果是很湿热的水果，产后一个月身体还比较虚弱，容易引起阴虚火旺，嘴角、口腔内黏膜溃疡，特别是多吃几个更是如此，很久都不会好，建议最好别吃。
月子期间吃水果好吗
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。
月子期间其实是很无聊也很需要补充体力的时候，相信有经验的妈妈们都会知道，所以我们不要吃一些特别寒冷的东西，更不要吃辛辣的食物，我们最好还是注意自己的身体变化，养好身子，才能帮助到以后的生活，不要随便吃太多不合适的东西哦!
产妇吃芒果的做法
芒果有两大类的吃法，青芒果，颜色较青黄，嫩脆，可以直接蘸着些盐生食，还可以吃青芒果刨丝做成的凉拌沙拉。熟芒果，看起来颜色金黄，闻起来味道浓郁。摸起来有点软的更好，但不要太软的，这样的芒果可生食可入菜。
猜你喜欢
你经历过产后抑郁吗？有过怎么样的心路历程呢？一起来听听丁香妈妈星球的宝妈@珍珠妈妈的故事吧。很长一段时间我都不清楚，我一直经历的究竟是不是产后抑郁，因为我周围的人——父母、老公
2022-03-13
产后束缚带，据说有很多功效，可以收肚子，瘦身，还可以预防内脏下垂等，所以成了众多准妈妈待产包里的必备品。但效果到底如何，有没有这么神奇，结果，可能跟你想的不太一样。产后束缚带所
2022-03-05
每个准妈妈都希望孕育一个健康的宝宝，也希望能够顺利地进行阴道分娩，更希望以后重返职场的时候能够恢复原有的身材和自信。因此，这一期我们跟大家一起探讨一下孕期体重管理的问题。孕期控
2022-02-14
在「对卵巢好一点」这件事上，我们能做的事有：规律作息，少熬夜，每天尽量睡够7～9小时；戒烟戒烟戒烟，重要的事情说三遍；适度运动，注意不要过量，《中国居民膳食指南》中推荐：每周5
2022-02-07
辛辛苦苦怀胎10月,本以为卸货后会轻松点,谁知,腰的存在感却那么强,时不时就让你感受到它的存在，动不动就让你痛到站不直。很多宝妈就有疑问了，不是说怀孕时腰酸忍一忍，生完孩子就好
2022-02-05
添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友)
已帮助30000+人成功瘦身
想知道如何减肥吗？想知道怎么正确的减肥吗？那么就关注懒人减肥网吧！懒人减肥网，给大家全面系统的介绍各种健康的快速减肥方法和减肥食谱，教你如何减肥，分享各种减肥小妙招，包括瘦脸、瘦腹、瘦腿、减肥产品、减肥药、减肥茶、减肥瑜伽等瘦身减肥大全，让你健康瘦下来，不走弯路。
