• 欢迎访问懒人减肥网-www.zgcyylw.cn

怀孕了气虚怎么办

红薯减肥 健康导师landy 2年前 (2022-05-05) 62次浏览 0个评论

文章导读

怀孕气虚是很多怀孕的妈妈出现的一个现象,对妈妈以及宝宝的健康发育都会造成一定的影响,所以当然要注意科学有效的调理方法,饮食上应该多吃一些富含蛋白质的食物,还要注重补钙,可多吃一些补气的食物,如小米,糯米,扁豆,菜花,香菇等,这些都有很好的健脾补气作用。

1、孕妇在怀孕的时候,身体内部的激素变化起伏是比较大的,甚至是还有一些头疼恶心发热的症状发生的,尤其是孕妇在怀孕的前期的时候,身体难免会产生一些气虚的情况发生,这个时候治疗是不可以药物治疗的,因为会影响肚子中的胎儿的,最好是食补治疗比较好的,还可以多吃一些蛋白质丰富的食物,尤其是要多吃鸡蛋,甚至是多补充一些高钙的物质是比较好的。

2、医学认为,虚弱体质分为几种类型,气虚体质就是其中的一种。什它主要是指人体的生理功能处于不良状态,体力和精力都明显感到缺乏,稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。气虚体质者往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗,动则更甚。

3、若观之,可见其舌淡苔白、脉虚弱等。对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调解。一般来说,应选择补气的食品,如:小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用。食用的量不可过多,也不要太少,要根据自己的具体情况进餐。当然,如配合药膳效果就更好了。

猜你喜欢

怀孕胎数并非越多越好,多胎妊娠尽早减胎,避免流产、早产等并发症!撰文|万顺顺来源|“医学界”公众号近日,22岁的孕妇潘潘(化名)分三次分娩出4个超早产儿。今年2月下旬,怀孕22

2022-04-02

家有孕妈,孕期饮食自然成为了全家人的焦点。奇怪的是,平时忙着跳广场舞、打麻将,日常营养知识全靠朋友圈转发的亲友们突然都变成了“专家”,对着孕妈开启了3D环绕式洗脑:来源:站酷海

2022-03-25

生活中,我们经常听说“李斯特菌”这种细菌,却并不怎么见识到这种细菌的可怕性。近日,一则“24周孕妇吃不洁食物产生巴掌大的宝宝”的新闻登上了热搜。据媒体报道:杭州27岁的黄女士在

2022-03-25

审稿专家:彭伟|南方医科大学南方医院增城分院妇产科副主任医师参考文献[1]GibbinsKJ,WeberT,HolmgrenCM,etal.Maternalandfetalmo

2022-03-18

来源:健康界妇产前线编者按:随着经济社会发展,我国妇女初婚和初育年龄呈现不断推迟的趋势,加之我国“三孩”政策的出台及妇女生育意愿的下降,高龄产妇的队列逐渐“壮大”。故事的主人公

2022-03-16


有肥胖困扰?专业瘦身老师教你1天瘦1斤

添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友)

已帮助30000+人成功瘦身
想知道如何减肥吗?想知道怎么正确的减肥吗?那么就关注懒人减肥网吧!懒人减肥网,给大家全面系统的介绍各种健康的快速减肥方法和减肥食谱,教你如何减肥,分享各种减肥小妙招,包括瘦脸、瘦腹、瘦腿、减肥产品、减肥药、减肥茶、减肥瑜伽等瘦身减肥大全,让你健康瘦下来,不走弯路。
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址