文章导读
老人由于免疫力比较低下，对于许多病毒没有抵抗力，所以经常生病，其中，咳嗽就是一种比较常见的疾病。如果老人咳嗽的比较厉害的话，需要采取一定的措施缓解其咳嗽的症状，除了就医之外，还可以通过按摩法、蒸汽吸入法、润喉法、拍打法、体位排痰法以及吃能够止咳的食物来缓解咳嗽症状。
1、按摩法
(1)、胸部：点按天突、膻中、乳旁、乳根各50~100次。
(2)、下肢：点按丰隆、太冲、足三里、三阴交各50~100次。
(3)、上肢：清天河水300次。泻心经、肝经、肺经、补脾经、肾经各100~200次。
(4)、头面颈项：开天门、分阴阳各100~200次。按揉风池、风府、百会各30~50次。从眉头向太阳穴方向揉按眉毛5~10次。
(5)、背部：向下搓背，开膀胱经，重点点按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。自上向下捏脊。向下推天柱骨至皮肤微红发热。
2、蒸气吸入法
半杯开水，病人将口置于杯口上，大口大口地吸蒸气15~20分钟。
3、润喉法
咯痰前先喝几口温开水，或用温开水含漱一会儿，使咽喉部润湿一会儿。
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4、拍打法
拍打背部可使潴留在气管、支气管或肺部的痰液受到震动而移位，有助于痰咳出。
5、体位排痰法
如病变在下叶肺可采取卧位，头低足垫高，如病变在上叶肺，则采取坐位，病人多多呼吸几次，然后再咯，有利于痰的排出。
6、常吃镇咳的食物
(1)、冬瓜
性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
(2)、罗汉果
清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
(3)、茼蒿
有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多，常饮茼蒿汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。
(4)、枇杷
性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
(5)、柿子
性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
(6)、荸荠
能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
(7)、无花果
能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。有古籍记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
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