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夏日薄荷水助21天减肥法
薄荷是夏日解暑的清冷剂，而且还有很好的减肥下场。今天婷婷教你一份薄荷DIY减肥食谱，给你带来一场清冷的夏日瘦身风。
薄荷的瘦身利益
1、燃烧脂肪
所含的薄荷醇能加 速体内轮 回、往油腻、缓解腹胀感并到达分化、燃烧体脂肪、轻身减肥的方针 。
2、养颜美容
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳喷鼻疗法以及建造喷鼻水和化装品，掩护皮肤。
3、缓解压力 抚平情绪
薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平恼怒、沮丧等负面情绪，是 撤销委靡、缓解压力、平心静气的心灵补药。
薄荷减肥食谱DIY
1、薄荷茶
材料：鲜薄荷5克。
做法：
新鲜薄荷叶，洗洁净，滚水冲泡，天然冷却后放进适量放进适量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。
做法：
将猕猴桃削皮，苹果往核往成小块;先把薄荷叶放进榨汁机中打碎，然后再加进苹果、猕猴桃一路打成汁即可。
3、薄荷糕
材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，木樨少许。
做法：
取绿豆500克煮至烂熟，加进切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许木樨做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。
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