身体发福女人应该如何减肥?【
本期,小编给你带来二0一四年最效果好腹部减脂方法,让你甩掉难看的小腹部!
腹部堆积的肥肉形成了难看的小肚腩,严重影响了身材的美观。如何甩掉腹部那一堆油脂?小编给你带来二0一四年最效果好的腹部减脂方法。
(图片ID:一六六四二九八一,减脂)
一.揉擦腹部减脂
首先,仰卧在床上,然后将双手相叠在一起,放在腹部上,再按照顺时针的和逆时针的方向各转五0圈进行揉擦。两手分开放在腹部上面,在上下揉擦腹部五0次。早晚各进行一次,能够易将腹部的肥肉甩掉!
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