【导读】：红薯可以减肥，大家都知道。它含有大量的纤维素和果胶，具有抑制糖分转化为脂肪的作用。因此，做一份红薯瘦身效果将会非常好。
一、红薯+豆浆减肥法
红薯可以减肥，大家都知道。它含有大量的纤维素和果胶，具有抑制糖分转化为脂肪的作用。因此，做一份红薯豆浆瘦身效果将会非常好。
方法：将红薯蒸熟后切成小块，然后倒入豆浆即可。
二、豆浆+黄瓜减肥法
这个方法在韩国十分受推崇，做起来也更简单，只需要每天喝豆浆的时候吃几根黄瓜来吃即可。
提示：午餐的时候也不能吃的太油腻，一定要坚持一周以上。
三、+豆浆减肥法
柚子含有丰富的维生素C，对于促进肠道消化非常有利。将柚子和豆浆组合在一起，能让燃脂效果更明显。
方法：将橘子的皮剥掉，与豆子一起榨汁喝，非常简单。
