九种体质减肥方法难怪我瘦不下(2)

九种体质减肥方法难怪我瘦不下

2、运动要选择有利于心脏血脉的运动。不建议剧烈运动，可以做一些缓慢的运动。不建议起床太早。

8.气郁质

九种体质减肥方法难怪我瘦不下

性格多内向，容易多愁善感、心慌、失眠。

常见表现：舌淡红，苔薄白。此类体质人多发癌症。

九种体质减肥方法难怪我瘦不下

一般从四个方面进行减肥:

1.饮食不能吃寒凉、油腻、高糖、高盐的食物。

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