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一岁宝宝多久吃一次鹅蛋 宝宝吃鹅蛋有什么好处

肌肤护理 健康导师landy 2年前 (2022-05-12) 56次浏览 0个评论

鸡蛋、、鹅蛋都是生活中比较常见的蛋类,其中鹅蛋的个头是比较大的,营养也很丰富,那一岁宝宝多久吃一次鹅蛋比较好呢?

一岁宝宝多久吃一次鹅蛋

可以每天都少量吃。

鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养成分,而一岁宝宝正是处于生长比较快的时候,此时也是所需营养比较多的时候。

所以对于一岁宝宝来说,每天都可以适量地吃一些鹅蛋来为身体补充营养物质,但因为鹅蛋的个头比较大,建议最好是将鹅蛋分成小块之后再给宝宝食用。

宝宝吃鹅蛋有什么好处

补充营养、促进脑部发育。

1、补充营养:鹅蛋的营养价值较高,其中含有丰富的蛋白质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有利于促进宝宝的健康。

2、促进脑部发育:鹅蛋中含有十分丰富的卵磷脂,而卵磷脂是大脑神经发育中必不可少的物质之一,适量地吃一些鹅蛋的话可以提高神经细胞的活性,促进宝宝脑部的发育。

3、促进眼睛发育:鹅蛋中含有丰富的维生素A,对于宝宝来说,平时适当地吃一些鹅蛋的话能够对眼角膜起到滋润的作用,有利于眼睛的发育。

一岁宝宝吃鹅蛋怎么吃

建议蒸着吃。

相对于鸡蛋和鸭蛋等其他蛋类来说,鹅蛋的质地比较硬,比较难消化,而宝宝的肠胃系统又比较脆弱,所以如果给一岁宝宝吃鹅蛋的话,建议可以采用清蒸的方式,这样鹅蛋吃起来会更容易消化一些。

而且因为鹅蛋的腥味比较大,并不是所有宝宝都能接受这种口感,所以在清蒸鹅蛋的时候也可以加入适量的调味料来抑制住腥味,这样对宝宝来说也会更容易入口一些。

宝宝吃鹅蛋的禁忌

蛋白质过敏和消化不良的宝宝。

1、蛋白质过敏:鹅蛋中含有较多的蛋白质,食用后可能会引起过敏的症状,而宝宝又属于比较容易过敏的人群,所以宝宝在吃鹅蛋之前最好是先做好过敏源测试,确定不过敏之后方可继续食用。

2、消化不良:鹅蛋中含有较多的蛋白质和脂肪,其质地相对来说比较硬,并不是很容易被消化吸收,因此对于一些肠胃消化功能不是很好、容易腹泻的宝宝来说,最好是少吃或不吃。


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