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分享我第一天的吃代餐感受

瘦身汤 健康导师landy 2年前 (2022-05-15) 96次浏览 0个评论

昨天逛超市和小姐妹一起买了这个??俄罗斯五日代餐来吃,哈哈,我是胖到一定境界就真的需要开始疯狂减肥的小胖子无疑了~跟大家分享我第一天的吃代餐感受:

图二是第一天的饭量,真的少的可怜哈哈 :

早饭是一份水果汤,酸酸甜甜,能喝出来苹果的味道,港真喝了跟没喝一样   所以我早晨就喝了好多水,水饱也是饱嘛对不对。

午饭是一包红菜汤,一份土豆泥➕一杯减脂茶。对于我这个不接受土豆泥和红菜汤的人来说真的是极限挑战   (个人喜好,喜欢这两样的骚凹瑞我无意冒犯),最后只吃了几口土豆泥,红菜汤喝了一口就放弃了,真的要吃yue了,多吃一口我就要被送走了,蓝瘦。 为了抵抗饿意我选择了午睡,然后被活活饿醒了 。 然后巴巴地去小姐妹那儿榨果汁喝去了,用我们周末买的冻水果,也就是图三右,小姐妹见我着实可怜给做了鸡蛋羹,不得不说人间美味,瞬间复活

晚餐正常是一份燕麦米和一份清肠道的樱桃羹,嘴馋我吃了几个辣条所以就没有吃,樱桃羹(也就是кисель)打算一会儿就泡来喝。这个кисель也可以选择睡前喝或是早晨起来马上就喝,燃烧脂肪喔,但是不要常喝啦,对肠胃不好~

总的来说,有点煎熬,因为我太不喜欢午饭安排了哈哈哈,今天没有果汁和鸡蛋我就过不来了,不过真的低卡,今天这三顿400多卡不到五百,现在体重和早晨一点没差,所以我就认为我的脂肪在燃烧吧  继续加油~ 明天要加加餐配着吃,希望我开心,也希望你们看着开心。


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