胸部比较小的女性，大多数也存在着下垂的现象，因此，女性要多穿调整型的内衣，将自己腋下，背部以及腹部的肉全部都放入支撑内衣中，这样就有助于调整我们胸部的胸型，同时，也能够促进胸部的生。
学会吃阿胶
阿胶具有滋阴，补血的效果，对于女性来说，阿胶也是补充胶原蛋白的补品类食物，因此，在有了美胸需求时，女性在生活中就要学习吃阿胶的技巧和方法，阿胶对女性胸部血液的循环，是有调节作用的。
多吃豆制品
在豆制品食物中，含有丰富的植物蛋白元素，植物蛋白具有美胸，调节女性内分泌系统的功能和作用，除此之外，女性经常食用豆制品食物，还能起到预防卵巢癌疾病的效果。因此，建议女性要通过食补的方法，来达到到美胸的目的。
针灸美胸
胸部腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进发育，同时可以让更多血液流向胸部。这种方法注重内部调理，需要长时间坚持，而且要选择专业医生，如此才能保证其美胸的安全有效性。
药物美胸
药物美胸非常简单，但是其安全性也很难保证，毕竟当今市场上假药还是存在的，而且很多美胸药会含有雌激素，长期服用体内雌激素水平突然升高，虽然此时胸部会增大，但不久胸部就又会恢复到原来大小。
而且大量补充雌激素会抑制人体自身雌激素分泌，导致内分泌紊乱，增加了子宫内膜癌和乳腺癌的发病率，所以它不算是安全的美胸方法。
以上给大家介绍的，就是存在于我们生活当中最安全的美胸方法了，只要我们坚持了应用这些丰胸方法，并且注意到了生活当的中饮食和生活习惯，在不久之后，我们就一定能够获得比较满意的美胸效果的。
