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陪儿子减肥儿子没瘦爸爸瘦60斤这到底是什么鬼,为什么会这样?

减肥资讯 健康导师landy 3个月前 (05-18) 145次浏览 0个评论

一位名叫陈某某的80后父亲为了鼓励自己的两个儿子减肥,决定带头减肥,所以呢,从2020年初就开始,每天凌晨4点起床,2年时间跑完7200公里瘦了60多斤。

这位陈爸爸也向我们分享了他的减肥经验:

说自己最胖的时候是245斤,减肥刚开始的时候就每天走10公里,大概六个月后再开始的慢跑,基本每天4点钟起床,每天跑够10公里,现在两年多了,一共跑了7200多公里,现在体重控制在185斤,用了半年时间,差不多就瘦了60斤。


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