简单美味的低脂减肥餐

今天在家里宅了一天，给自己炒了这道虾仁吃，好吃到起飞啦！特别特别简单，Q弹的大虾仁+清爽的蔬菜粒，无论是口感还是味道都棒棒哒而且热量也比较低，适合减肥期！今天午饭和晚饭就吃了这一盘木有吃主食，但是已经饱饱的啦

🍤🍤🍤

食材（两人份，我一般做一份自己吃两顿哈哈）：

虾仁300g，黄瓜，胡萝卜，熟玉米粒一小碗，蒜四瓣，生抽，料酒，黑胡椒粉，淀粉，盐

🍤🍤🍤

做法：

1⃣️虾仁洗净，➕一勺料酒、一勺生抽、一勺黑胡椒粉、一勺淀粉，搅拌均匀腌制十分钟

2⃣️腌虾仁的时候准备配菜：半根胡萝卜和半根黄瓜切丁，蒜切末备用

3⃣️锅里放油，爆香蒜末，然后倒入虾仁大火翻炒至变色后捞出

4⃣️锅里倒入胡萝卜和黄瓜丁，炒至断生，倒入玉米粒翻炒均匀，然后倒入虾仁炒匀

5⃣️加半勺盐翻炒均匀就可以出锅啦

🍤🍤🍤

🌟淀粉不用加太多，一小勺就可以，这样炒出来的虾仁更好吃一些😋觉得长胖自行不添加就👌

🌟我觉得黄瓜和虾仁真的好配！！炒出来炒鸡好吃

🌟炒虾仁的时候用大火，这样炒出来的虾仁不会老～

有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤

添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友)

已帮助30000+人成功瘦身

想知道如何减肥吗？想知道怎么正确的减肥吗？那么就关注懒人减肥网吧！懒人减肥网，给大家全面系统的介绍各种健康的快速减肥方法和减肥食谱，教你如何减肥，分享各种减肥小妙招，包括瘦脸、瘦腹、瘦腿、减肥产品、减肥药、减肥茶、减肥瑜伽等瘦身减肥大全，让你健康瘦下来，不走弯路。