身体发福女人应该如何减肥？【
减脂需谨慎。无论什么减脂药、保健产品喜欢打着“天然”的广告，而且是越“天然”的产品卖得最好，可是天然和安全是无法打上等号的！这是为什么呢？爱美网马上就来为你揭露使用减脂产品时的五个常见误区，让你健健康康减去肥肉。
误区一：天然的就是安全的
药品也好，保健品也好，一旦打“纯天然”这张王牌，总会无往不利。天然的=安全的？其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈循环，影响吸收与消化的功能，效果与化学药品是一样的。
中草药麻黄属于“天然”，以前有许多减脂保健食品用来做添加剂。而真正起作用的，是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱，它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的，同时也会发生相当严重的坏处：手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。
误区二：减轻体重就是减脂成功
体重是否减轻是大多数减脂者衡量减脂是否成功的标准，可事实上，油脂堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都在偷梁换柱中发生。
含有“利尿剂”的减脂药，将占人体七0%重量的水分从体魄中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减脂药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。
误区三：为减脂速效频换产品
据一项调查显示，五0%以上的减脂人士为能快速减脂，都会频繁地更换减脂药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个30天。
专家指点：临床上经常碰到一些身体发福人士要求在一个30天内迅速减掉一0kg以上体重。其实，一般来说，经过三个30天治疗能减轻体重五%左右是比较理想的。因为，减脂是综合作用的结果，是一个长期过程，减脂产品应该与适合膳食、增加锻炼等同时进行，不能求快，短时间内迅速减脂是不利于健康的。
误区四：选择产品看广告
许多身体发福患者习惯于看广告买产品，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打的多就选哪一种，也不看是否适合自己。减脂门诊随机调查的五名身体发福患者中，四名表示已用了三种以上的减脂产品，其中有一名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于食的是药还是保健品也没有几人能分得清，更不用说产品的减脂作用了。
专家指点：市面上的减脂产品，有药物，有食品，还有些是“加料”的保健品。如果不了解减脂产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减脂药，若患者患有心脏病、高血压的话，食后很易出现意外。
