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针灸减脂常识 三种常用针灸方法

减肥瘦身 健康导师landy 2年前 (2022-05-25) 49次浏览 0个评论

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很多人都知道中医要比一般的西医减脂方法健康,安全得多。针灸减脂法就是中医中口碑比较不错的方法。但是仍旧有很多人对这种方法望而却步,针灸减脂也需要你注意很多事情,只有掌握了正确的思想和理念,针灸减脂才会达到一个健康甩掉全身肥肉的效果。
不盲目针灸减脂
有许多相对来说已经是很瘦的女性由于个人的追求比较高,还会要求说通过针灸减脂来减轻体重,对于这些人,专家一般建议不要做针灸减脂,因为就算是的确有一些身体发福,也是可以直接通过用饮食、锻炼的方法减脂的,而且效果也会比较好的,还有另外一个好处就是这样的减脂方法会更加有利于体魄的健康。
而且减完肥之后,医生会指导她们日常饮食、锻炼该注意什么,日后改善了生活、饮食习惯,体重还能继续减。专家回忆说,此前有许多的针灸减脂的成功案例,许多的女性都因为针灸而成功的瘦了下来。但她也强调,要成功的在较长的时间内都对身材保持的很好,需要比较强的毅力,平日锻炼、饮食都配合得比较好,这个前提很重要。
针灸减脂要有个度,不过分追求体重
现在许多女性都很重视体重问题,聚在一起就谈减脂。而她所接触的很多的身体发福的病人都会有要减脂的欲望,还会有些不是很胖的年轻女性也都会有想要减脂的想法。然后,专家就有这样的观点,应该首先看看此人是否超过标准体重,如果不超过标准体重,就应该跟他们说明白,其实没有减脂的必要。
有些人虽然体重没什么问题,但局部特别身体发福,比如腹部特别涨、小腿特别粗等,就会有强烈的减脂欲望,医生也会针对局部的情况,加上全身的经络调节一下,为其调整一下体型,让其拥有更让的自己满意而且可以让其对自己充满自信的体魄曲线。但是,一般需要给她们做健康教育,让他们端正减脂的概念。专家强调,减脂应以健康为主,切勿以健康为代价追求病态美。
针灸减脂不需要节食
我们了解到,目前一些减脂机构要求减脂人士不食淀粉,以求让减脂效果更加明显。对此做法,专家表示,并不支持。不食米饭,用粗纤维,如少量的面食、粗麦面包、荞麦等代替是可以的,但也不能长期不食。专家认为,长期不食淀粉,会缺乏维生素B一或者某种微量元素,引起一些掉发、疲倦、皮肤干枯等问题。而且,不食淀粉的饮食无法长期坚持,而减脂不是两三天的问题,根据个人体质、个人身体发福程度限定饮食摄入量即可。
了解到一些针灸的常识之后,小编就给大家介绍一下针灸最常用的方法。
针灸减脂在古籍医着上虽然并没有记载,但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果,基本上已获得肯定,尤其不适合以开刀或药物急速减重的人,传统中医的针灸减重方式,其实是不错的减重法。
至于一般常用的针灸减脂方式,医师说,下列三种是最常使用的方法:
一、耳针
耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作:每次选一~二穴,以双侧耳交替方式扎针,每星期耳针贴敷二~三次,一0次为二个疗程,而每次疗程间隔五~七天。
二、体针〈之一〉
取穴:主穴为关元、三阴交。
配穴:依据辩证分型而取。
属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴三~四个。每次均留针半小时,隔日一次,一五次为一疗程,每次疗程间隔五天。
三、体针〈之二〉
取穴:主穴为天枢、中睆、大横。
配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电一五~二0分钟,每日获隔日一次,一0次为一疗程。
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