【法子】Gm减肥法！食谱范本一（第三篇）

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与其说gm减肥法是一套减肥食谱，倒不如说它是一种可以让人更健康的［饮食规则］

限制
Gm饮食计划并不限制可以食的食品的数量，但它对你食甚么和你严格不应该食甚么有很大的限制。
饮食中允许的食品

例如，第一日，你只食蔬果(香蕉除外)…第七天，你食糙米、蔬果和青菜的混合物。
该计划包括的食品包括蔬果、青菜、糙米、肉类和乳制品。
此计划中不允许的食品包括：

酒精
含糖饮料和垃圾食品，如苏打水和饼干
白米主食

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