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减肥到底需要锻炼补剂吗⁉锻炼减肥必看!(三)

减肥瘦身 健康导师landy 4周前 (07-18) 48次浏览 0个评论

身体发福女人应该如何减肥?懒人减肥网教你易瘦下来,不走弯路!有需要的朋友可以收藏阅读!

用法:
锻炼前一五分钟饮用一次,相异身体重量相异量。
Quest蛋白坚果棒

和普通蛋白棒不一样,它不仅可以补充优质蛋白质还能补充优质油脂,高蛋白+每日坚果营养,一根到位。这种吃饱感觉更强,一般边饮用水边食的话,半根就能感觉到饱了。
用法:
可以当成代餐,代替一顿正餐,一次一根。也可以当成加餐小零食or锻炼前后的能量补给,一次半根。
以上就是我常常用到的五款减肥必备锻炼补剂啦!这些在ND锻炼营养都可以买到哦!实在不知道怎么安排食用时间的也可以参考我最后一张图,有一张锻炼时间计划表哦

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