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帕梅拉减肥锻炼#一星期让你瘦到极致(三)

减肥瘦身 健康导师landy 4周前 (07-18) 56次浏览 0个评论

身体发福女人应该如何减肥?懒人减肥网教你易瘦下来,不走弯路!有需要的朋友可以收藏阅读!

十分钟拉伸
星期六
一0分钟臀部激.活
一二分钟瘦大腿
一五分钟有氧舞蹈

星期日
休息
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希望对大家有帮助哦!
下一期来讲一下如何更好地跟着帕梅拉训练!

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