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十0G鳕鱼+一个红番茄
鳕鱼中含有丰富的优质蛋白和不饱和的油脂酸，对于分解恶性油脂酸有很不错的效果，而番茄中含有大量的茄红素和水溶性的膳食纤维，同时也属于碱性食品，不管是对体魄还是皮肤都有积极的功效。
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