用对方法其实瘦肚子很简单！全程没有卷腹的动作产后妈妈也非常适合！之前给大家分享瘦肚子，一直有人问多久能瘦，今天就用之前给大家分享的瘦肚子练习，重新实践，希望能给你们更多的信心！
但要注意：这套动作的重点是腹部发力，核心收紧，发力时呼气，呼气的同时收紧腹部，这非常的重要。
饮食也需要按照视频中的要求来做，还有2点忘记说，这六天里晚上10：00要准时睡觉帮助分解脂肪。每天注意补充蛋白质至少2个鸡蛋！
如果有任何疑问或者不明白的可以留言，饮食上说的可能比较笼统，如果大家需要文字版更详细的饮食篇，留言给我…加油姐妹们，期待你们的惊喜！
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