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冬天怎么减脂最好最科学的减脂法子
身体发福不是一日长成的，所以正常情况下也不可能短时间就减下去。而且大家要记住一点，通常减得越快，越易反弹。比如说过度的节食减脂或食减脂药等方式虽然身体重量掉的很快，但实际上是短暂的，减掉的不是油脂，而是肌肉和水分，而肌肉含量少了，基础循环也会降下来。

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