身体发福女人应该如何减肥?懒人减肥网教你易瘦下来,不走弯路!有需要的朋友可以收藏阅读!
减双下巴法子三:下巴推拿法
想要易减双下巴,选择伸**,如若觉得这个动作有点不雅观,那么就将****顶向下颚的牙肉,同样也能收紧颈部的肌肉,迅速减掉双下巴。
减双下巴法子二:下巴锻炼法
1、眼睛看向前方,双手自然下垂。
2、肩膀不要动,腰部挺直,下巴尽量向下伸展,最好是可以碰到胸前。
3、恢复到第一个动作,保持体魄不动,颈部向后仰,保持2-3秒,再回到最开始的动作。
减双下巴法子三:下巴推拿法
按摩:在颌处涂抹按摩霜,双手尖并拢在下巴处,向耳后根提拉,有节奏的进行20-30次;然后用双手的拇指按压耳根下方穴道,可坚实皮肤,也能促进排毒。
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