身体发福女人应该如何减肥？懒人减肥网教你易瘦下来，不走弯路！有需要的朋友可以收藏阅读！

食柿子会胖吗
一般不会，适量食还能减脂呢。
柿子本身油脂含量比较少，卡路里也很低，十0克可提供的卡路里是74大卡，食用后能较快的消耗，从卡路里上来说，适当食柿子是不会致使身体发福的。
而且，柿子含蛋白质、碳水化合物，能增加吃饱感觉，减少对其他食品的摄入，还含有丰富的膳食纤维、有机酸，是能帮助人体肠胃的消化，促进肠胃蠕动，减脂期间是可以适量食用的，反而对减脂减肥有帮助。

to();

易胖体质食多柿子易发福
有一部分人属于易胖体质，不管是食甚么，就算是饮用水也是一样易致使发福，而柿子毕竟是含有一定的卡路里，所以这部分**就比较易致使身体发福。

to();

食用过多柿子易发福
柿子虽然卡路里不是很高，但如若一次性食用过多，致使过多的卡路里堆积，再加上柿子中是含有一定量的糖分的，体魄不能及时消耗就会**成油脂，就会出现长胖的情况。
再说，本身柿子所含有的糖分很高，其中主要是蔗糖、葡萄糖和果糖；而且柿子的维生素和碳水化合物比其他蔬果要多得多。所以，柿子虽然好食，但不可以食太多，食多易胖。

to();

柿子一日食多少合适
可以1天1个左右。
柿子食太多，不仅易出现长胖的情况，而且还可能会侵蚀牙齿，对口腔健康造成不利影响，影响食欲，产生柿胃团症。所以可以一日食1个中等大小，十0克左右的柿子比较合适。
（相关链接：柿子食多了会怎么样）

to();

ad();