身体发福女人应该如何减肥？懒人减肥网教你易瘦下来，不走弯路！有需要的朋友可以收藏阅读！

1、做高抬腿锻炼
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿锻炼，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦**锻炼，它很好地锻炼到**上的肌肉，促进腿部油脂的燃烧。**的mm们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们**锻炼一下，让自己拥有纤细修长的**吧。

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