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中医减肥真的有效吗?3点告诉你真相!

瘦身汤 健康导师landy 1周前 (09-21) 23次浏览 0个评论

中医减肥真的有效吗?

1、不论采用哪种方法减肥都应该持之以恒,增肥也不是一天、两天就增上去。首先,患者要确定机体是否发生肥胖,一般说超过标准体重的10%为过重,超过标准体重的20%称为肥胖

2、标准体重的计算方法,有很简便的公式就是身高减105出来的数就是该患者的标准体重数,按照这个数再看是否发生肥胖。其次,有些患者可能并没有肥胖,只是追求身材、消瘦、苗条,减起来难度就更大。

3、如果是发生肥胖一定要减肥,因为肥胖与冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病密切相关。不管采用哪种方法减肥,都要管住嘴,迈开腿,中药治疗应该有效。生活中减少进入量,少吃高碳、高营养、高能量、高热量的食物,多食用膳食纤维丰富的食物,比如果类、谷类、燕麦类、杂粮,这些食物升糖指数低,饱腹感强,还要选择一项适合自己的运动。

综上所述,超级减肥一般是有效果的,具体还要根据每个人的情况决定。超级减肥对身体的损伤都会比较大,改善肥胖的身材,还需要到医院通过抽脂手术的方法来治疗,抽脂手术主要通过负压仪器将体内多余的脂肪抽出,让身材达到瘦身的效果,做完抽脂手术后皮肤会出现松弛,可以穿上塑身衣帮助身材塑形效果会更好。


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