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梨型身形瘦大腿‼宅家减肥瘦身锻炼分享(三)

减肥瘦身 健康导师landy 2个月前 (09-28) 26次浏览 0个评论

身体发福女人应该如何减肥懒人减肥网教你易瘦下来,不走弯路!有需要的朋友可以收藏阅读!

晚餐:空心菜+海带豆腐汤
今日锻炼
刷剧慵懒的一日
馋了很久的带汤肉包子今天终于食上了,一个足矣!豆制品也是富含蛋白质,肉类蛋白和植物蛋白可以二选一!这个季节可以适当食柚子,橘子少食!姨妈又要来了,这两天睡意十足!
希望每一个你都能遇见最美好的自己!

@锻炼薯 @日常薯 @创作者小助手

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