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在减肥过程中，餐饮跟锻炼对我的影响有1定的区别。我个人认为，做锻炼比控制餐饮更难。可能是我这个人比较懒吧。
就好像是对我来说，我可以接受少食1点，但你让我去锻炼锻炼流汗，相较而言我觉得很辛苦很累。锻炼1直以来像是我的克星，大学的3次体检我都是很害怕的那种类型，担心体检结果不及格还需要重考。
体检的锻炼有50米跑、800米慢跑、仰卧起坐，这3个我每次都很担心失败。大1的时候我以为50米很简单，就冲1把就过了。没想到第1次就说我不及格，我感觉个人所有力气都花光了，还得再跑。还好体检最后是统计的，我凭借其他1些简单的锻炼，拉平了总体分数，刚好及格。正常的都是78十分，所以锻炼对我来说不是很擅长的事情。
而为减肥，我愿意做出这份付出，尽管我讨厌锻炼。查询减肥资料的时候，我看到可以通过做有氧锻炼，1样也可以完成减肥的目标。所以我将个人的减肥锻炼换成瑜伽跟锻炼操。瑜伽是我第1次接触，说实话感觉蛮好的，很缓慢，心态也会跟着静下来。通过这种方式，我成功渡过了减肥的锻炼阶段。
减肥的过程需要付出，这是必然的。既然你决定要减肥，就不该再给个人找借口。我不爱锻炼，但为减肥我学着去接受，去改掉，化减肥为动力。
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