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很多朋友会有这样的烦恼，那就是随着年龄的增长，他们的腿变得越来越粗，尽管上半身还是可以接受的，但是下半身尤其是腿却变得越来越粗，这样子到底有甚么良好的办法去解决呢？接下来我要给介大家介绍几种解决腿粗的食品。
猕猴桃。因为猕猴桃是1种低卡路里，含钾量高是瘦大腿的很好的1种蔬果，所以，如若我们想要让个人的腿变得更细，我们可以在猕猴桃上市的季节里多食1些猕猴桃，这样的话是可以帮助我们瘦大腿的。
香蕉。香蕉的含钾量相当丰富，它能消除身体内部多余的钠和水分，香蕉也是在我们平时日常生活中相当常见的1种蔬果，365天4季都可以在市场上看到它，也可以买到它。而且香蕉还有1个很紧要的特点就是价格便宜，这是大多数人都可以接受的。因此，在我们腿部减肥的过程中应该多食1些香蕉。
木瓜。木瓜能消除下半身的油脂，尤其是可以起到瘦小腿根部的功效，木瓜也是比较常见的1种蔬果，而且在很多人家里都会种植这种蔬果，它的价格也是不贵的英式，在我们腿部减肥的过程中，适当的食1些木瓜，也是可以起到很好的减肥功效的。
菠菜。菠菜也是1种含有丰富的钾元素的青菜，它可以让我们身体内部多余的水分排出来。青菜可以用来炒着食，也可以用来煮粥，它的法子是相当多样的，我们可以根据个人的口味来进行烹饪。
红豆。红豆的好处呢，就是可以消除身体内部的盐分，以及纤维素能，消除身体内部盐分和多余的废物，从而完成瘦大腿减肥的效果。
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