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因为减脂1般要经过适应期，减脂期、平台期和巩固期这4个过程。既然要经过4个过程，所以说明我们减脂是需要1定的时间的，并不是说十天半个30天就可以渠道效果的。因此我们在减脂期间，1定要好好的坚持下来。只有坚持下去了，我们才能看到减脂成功的胜利。
关于减脂的这些知识，我们要知道，人体胃细胞7天更新1次，我们的皮肤喜报28天左右更新1次，我们的油脂细胞90天左右更新1次，我们肝脏细胞180天更新1次，我们红血球细胞120天更新1次，我们的骨细胞更新1次要365天的时间。在365天左右的时间，我们体魄里面98%的细胞都会被重新更新1次。
很多人就是，因为在坚持起就开始退缩了，当他们坚持了十天半个30天，甚至20天都没有看到减脂效果时，他们就觉得个人的法子用错了，或者是觉得某个减脂产品选错了，所以他们就毅然决然的选择放弃减脂。如若这时候放弃减脂，我们就食大亏了。因为在这个时候，我们体魄里面很有可能已经在开始减脂了，只是在身体重量上并没有得到很好的体现。
所以亲爱的朋友们，我们在减脂期间1定要明白1个道理，那就是要有耐心，千万不能急于求成，因为减脂它是需要时间的。只有时间到了，我们才能在减脂的过程中完成个人想要的效果。如若20天没有看到效果，我们就继续坚持，坚持1个30天，坚持两个30天或者坚持下1个30天。只有当我们坚持下去了，就能看到减脂成功的喜悦。
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