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现在有很多爱美人士常常为身形身体发福而烦恼，怎样能易瘦掉腹部上面的多余油脂，又不危害体魄健康呢？其实按摩腹部就能减脂。按摩是中医中治疗疾病最为常见的法子，常常进行腹部按摩，不但对体魄健康有好处，还可以易健康地减腹部。下面我详细介绍1下。
女性减腹部的按摩法子其实相当简单，常常按摩可以明显改进小肠的蠕动功能，进而便能促进胃肠道对食品的迅速笑话，吸收跟排泄，对治疗排便困难很有效果。首先是基础按摩法子，大部分人会选择在睡前或者刚刚起床的时候进行，先呈仰卧位，将双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对准肚脐，先顺时针方向，绕肚脐按摩多次，在逆时针按摩多次，按摩的时候力度适中，呼吸保持自然。每天坚持按摩，1定就可以看到减腹部的效果。
其次，我们可以试试腰叩振法，将双手并拢，然后有节奏地轻轻叩腹部，力度由轻到重，速度也由慢到快，接着再单手掌放于肚脐部，作静止震颤1会即可。或者我们还可以尝试1下瘦腰按摩法，将拇指指腹和另4指指腹相对，将腹壁油脂组织轻轻提起，然后轻轻按摩，保持1会即可。
值得1提的是，如若出现腹部皮肤化脓感染或者腹部有急性炎症，比如肠炎、痢疾跟阑尾炎的时候，不宜按摩，以免炎症扩散。另外就是，按摩时，如若伴有肠鸣和排气等情况都是正常现象，不要太过于担忧，平时要坚持按摩，怎样才能看到减腹部的效果。
以上就是女性减腹部的按摩法子，大家可以尝试1下按摩腹部，不过按摩减腹部不要急于求成，减腹部需要循序渐进，只要坚持就1定能看到效果。如若你也有身体发福的困扰，请添加下面徽信好友，进1步详细咨询！相信30天后会有意想不到的收获！
