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喝奶茶叶或者碳酸饮料易糖分摄入过多引发身体发福，不妨试试制作蔬果茶叶吧！蔬果卡路里低，维生素丰富，口味也酸酸甜甜的，能够让人增加食欲、促进消化，甚至还能帮助减脂。下面就介绍1些蔬果减脂茶叶的家常作法，让你动手就能学会！
百香果红茶叶。准备适量的百香果、苹果、橙子、红茶叶包、蜜蜂和开水。将苹果去皮、去核，切成小块。橙子去皮，将果肉切块。切开百香果，挖出果瓤。然后将以上材料连同红茶叶包放进杯子里，然后用适量的开水冲泡。等到茶叶水冷却之后放入适量的蜜蜂调味就可以食用了。
苹果柠檬茶叶。苹果、橙子各1个去皮取肉切块，然后烧1锅开水，把苹果和橙子1起煮开。如若喜欢冰糖就在煮的最后几分钟加入，如若喜欢加蜜蜂则需要等到冷却后再加入。
苹果菠萝茶叶。准备适量的苹果、菠萝、梨子、橙子、柠檬、冰糖和清水。将苹果、菠萝、梨子和橙子，去皮取肉切块，柠檬洗净后切成片。锅中加入适量的清水并且煮开，接着以上准备好的蔬果材料。待水再次煮开后，转小火煮2十分钟左右，然后放适量的冰糖，冷却至室温就可以饮用了。如若是在夏天，在可以自行加入1些冰块。
以上就是1些蔬果减脂茶叶的家常作法。蔬果富含维生素和人体所需的各种矿物质，能够增强免疫力，而且营养丰富、口感新鲜，做成蔬果茶叶在日常饮用，可以补充维生素又能起到减脂的功效。如若你也有身体发福的困扰，请添加下面徽信好友，进1步详细咨询！相信30天后会有意想不到的收获！
