因为如果体重过大,对心脏或者膝关节各个器官的负重增加,不利于身体健康,过于肥胖跑步时还会对膝盖产生很大的危害,跑步时会引起关节部位的乳酸堆积,使关节疼痛。
可以适当地通过饮食调节和做一些无氧运动,有条件的可以吃一些减肥产品
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