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上海第2医科大学附属仁济医院临床营养科主任万燕萍教授创造让单纯性身体发福患儿记“日记”，从而完成减脂目标的新法子。
儿童身体发福症可分为单纯性和病理性身体发福，由内分泌、遗传或药物等等原因引起的身体发福为病理性身体发福症，占所有儿童身体发福症中不足1%，而99%的身体发福症属于单纯性身体发福症。对于单纯性身体发福症的患儿，万燕萍创造的减脂法子是不食药、不打针，而是通过让患儿坚持每天记“日记”，所记内容包括每餐餐饮的质、量、菜肴的烹调方式，餐饮时间和速度;锻炼的量、时间和方式以及看电视的时间长短等等。万燕萍根据患儿所记“日记”，仔细分析餐饮情况、活动情况，进行适合干预，这样1般用1个30天的时间就能使患儿过渡到适合的餐饮模式和活动模式。1名12岁的女孩，通过9个30天记“日记”，身体重量由原先68kg降到56kg。
万燕萍副教授说，6岁至15岁少年儿童减脂的适合餐饮模式是：每天总热能在十00-1600热卡，以食用高蛋白质、适量油脂、碳水化合物为原则，多食鱼、虾、牛奶，每天食500克绿色青菜，适当补充维生素、微量元素及矿物质(钙)等等，同时要改掉不良日常生活习惯，减慢餐速，做到每餐在20-30分钟食完;平时不食高热能食品;晚餐后除了可以喝白开水外，不准再食任何餐饮;减少每天看电视时间，每天用半小时至1小时时间进行登楼锻炼、迅速行走。如若你也有身体发福的困扰，请添加下面徽信好友，进1步详细咨询！相信30天后会有意想不到的收获！
