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办公室办公室人群女性尤其面临发福的危险。原因如下：
1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏锻炼；
2.心情抑郁从食品或酒精中寻求安慰；
3.身体重量和你所承受的压力会形成恶性循环：1般人在压力之下易餐饮过量、消化不良而造成身体重量过重，于是更易受压力的影响；
4.有人认为“心宽体胖”，胖起来是1种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为甚么大多数的女性结了婚以后体魄就像气球被吹起来1样迅速发福的原因之1；
5.1般女性的身体内部有大约300亿个油脂细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重1些。因此，几乎每1个女性在30岁以后总是要比以前重1些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈循环都开始对他的腹部产生影响。
尽管女性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是1件好事，至少你会相当希望不借助镜子就能看到个人的腰带扣。女性易发福的部位和女性相异，“啤酒肚”便是年轻女士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可防止的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。
减脂其实就是改掉1下你的锻炼和餐饮习惯。现在你无论你从事甚么工作，你仍然会有燃烧掉卡路里的办法。其实，日常日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，办公室人群女士们大学校园里那种匀称身形会失而复得。
1.骑自行车、跑步、游泳、散步等等有氧锻炼是燃烧掉身体内部卡路里的最有效办法；
2.你别像秃鹰寻找猎物1样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远1点，你可以享受散步的乐趣；
3.走进大楼，不要乘电梯，个人爬上楼去；
4.休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何1种饮料都能使你头脑清醒。
你干甚么没有关系，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。科学证明，减脂是全身性的，不可能只瘦掉某1部分，而其他部分保持不变。所以减脂不能心急。 如若你也有身体发福的困扰，请添加下面徽信好友，进1步详细咨询！相信30天后会有意想不到的收获！
