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怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外，另1方面也开始担心，怀孕前后会造成的1些身形、皮肤问题，如：腹部身体发福、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等等，如何改善这样症状，恢复怀孕前的曼妙身形，本篇将提供1些美腹操及按摩法子予生完小孩后妈咪参考。
女性怀孕除了喜悦之外，还会有1种莫名的忧虑，就是害怕宝宝出生之后，体魄发福、身形走样、皮肤变丑等等问题。 生完小孩后妇女常见腹部问题 生完小孩后妈咪常见的1些腹部问题包括：
1. 身体发福：妈妈在怀孕期间，为满足宝宝成长发育的需要，食、食、用力再食，是每天常做的事！这时过多的油脂就囤积在腹部；而生完小孩后缺少锻炼和营养过剩，就会造成腹部身体发福。
1般女性生产完后身体重量会增加十～12kg，是正常的状态；但有很多女性怀孕期没做好餐饮控制，生完后身体重量却增加了15～20kg，这样很难瘦下来。
2. 皮肤松弛：怀孕期子宫随胎儿的发育而迅速长大，致使腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。
3. 妊娠纹：对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，1些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张，以及肥大细胞的去颗粒化有关。较被接受的1种说法是，由于皮肤张力赶不及体积的张力，皮肤被撑开撕裂后，真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。
4. 肤色暗沉：因为身体内部女性荷尔蒙的改掉，会使色素变黑。 妊娠纹出现原因 妊娠纹形成的部位，以腹部为最多，因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，其它较常见的地方，包括有乳房星期围、小腿里侧及臀部，也有些产妇会在臀部、大髀、膝盖后方出现妊娠纹。
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